Poti sa te schimbi intro persoana mai buna parcurgand acesti 6 pasi:
Pasul 3: Schimbandu-ti asteptarile, iti vei schimba atitudinea fata de viata
Așteptările noastre față de viață ne pot influența atitudinea și comportamentul, determinând astfel felul în care ne raportăm la noi înșine și la ceilalți. În general, oamenii sunt înclinați să își stabilească așteptări în funcție de experiențele lor anterioare, de ceea ce consideră că este posibil sau imposibil, de ceea ce cred că merită sau nu merită. Dar dacă îți schimbi așteptările, îți poți schimba și atitudinea față de viață, devenind mai pozitiv, mai proactiv și mai fericit.
Schimbarea așteptărilor nu înseamnă să îți negi sau să îți minimalizezi experiențele anterioare, ci să te deschizi la noi posibilități și perspective. Este important să îți dai seama că așteptările tale sunt în mare parte construcții mentale și că pot fi modificate prin schimbarea gândirii.
În primul rând, ar trebui să începi prin a identifica care sunt așteptările tale actuale. Ce crezi că este posibil sau imposibil? Ce crezi că merită sau nu merită să fie făcut? Ce crezi că vei primi sau nu vei primi în viitor? Identificarea acestor așteptări este primul pas spre schimbare.
După aceea, ar trebui să începi să îți schimbi perspectiva. În loc să te concentrezi pe ceea ce nu poți face sau ceea ce crezi că este imposibil, încearcă să îți concentrezi atenția asupra posibilităților. Fii deschis și curios, și încearcă să vezi situațiile din mai multe perspective.
Un alt mod de a-ți schimba așteptările este să îți dezvolți încrederea în tine. Adesea, așteptările noastre limitate sunt legate de o lipsă de încredere în propria noastră capacitate de a face față provocărilor și de a reuși. Încearcă să îți recunoști realizările și să îți construiești încrederea în sine prin stabilirea și atingerea obiectivelor mici și apoi crescând gradual în dificultate.
Este important să îți dai seama că schimbarea așteptărilor poate fi un proces treptat și că pot fi întâmpinate obstacole. În aceste momente, încearcă să te concentrezi pe ceea ce poți face și să îți reamintești de obiectivele tale. Este important să îți păstrezi o atitudine pozitivă și să te concentrezi asupra progresului tău.
În concluzie, schimbarea așteptărilor poate duce la o schimbare a atitudinii față de viață, dându-ți o perspectivă mai pozitivă, mai proactivă și mai fericită. Acest lucru nu înseamnă că toate lucrurile din viață vor fi perfecte, ci mai degrabă că vei fi mai pregătit să îți asumi riscuri și să îți asumi provocări. Vei fi mai deschis la noi experiențe și vei fi dispus să explorezi și să înveți lucruri noi.
Atitudinea ta față de viață poate avea un impact semnificativ asupra stării tale de spirit și asupra modului în care te raportezi la lumea din jur. Dacă te concentrezi pe ceea ce este pozitiv și posibil în loc de a-ți concentra atenția asupra limitărilor și obstacolelor, vei vedea mai multe oportunități și vei fi mai motivat să îți atingi obiectivele.
Este important să nu confunzi schimbarea așteptărilor cu abandonarea valorilor și principiilor tale. Schimbarea așteptărilor nu înseamnă să îți schimbi ceea ce contează pentru tine, ci mai degrabă să îți schimbi modul în care abordezi situațiile și să îți dezvolți o perspectivă mai echilibrată.
În final, schimbarea așteptărilor poate fi un proces dificil și nu va fi întotdeauna ușor să îți schimbi gândirea. Dar dacă ești deschis și dispus să îți explorezi limitele și să îți depășești confortul, poți experimenta o schimbare pozitivă a atitudinii tale față de viață. Vei fi mai încrezător în tine, mai pregătit să îți asumi riscuri și mai motivat să îți atingi obiectivele.
Pasul 4: Schimbandu-ti atitudinea fata de viata iti vei schimba comportamentul