Al doilea prin principiu reiki: DOAR AZI NU TE ÎNGRIJORA
Ingrijorarea sau frica nu ne rezolva niciodata problema care genereaza aceasta emotie.
De cele mai multe ori ne e frica de ceva ce credem ca o sa se intample nu de ceva ce stim ca o sa se intample.
Nu ne e frica de ceva ce s-a intamplat sau se intampla ACUM ci de ceva ce credem ca o sa se intample. Ne imaginam ca o sa se intample sau cum o sa fim noi daca o sa se intample.
Daca pentru ceva ce se intampla ACUM frica ar putea fi justificata, pentru ceva ce e doar in mintea noastra, un scenariu care se poate sau nu materializa in viitoar, frica nu face decat sa ne atraga acele probleme si sa ne chinuie.
Sa traiesti cu frica ca se poate intampla ceva indierent ca acel ceva e: boala, moarte, pierderea unui job, a unei proprietati etc. nu face decat ca la un moment dat sa materializezi acea frica.
Ne temem de boli, ne temem de moarte, ne ingrijoram de “ziua de maine” si cu cat teama e mai mare cu atat parca ni se intampla lucruri ce par ca ne conduc catre subiectul fricii noastre.
Universul vrea sa ne arate ca frica noastra nu e justificata si atunci ne pune fata in fata cu ea ca sa ne demonstreze ca ne putem descurca.
O “problema” o rezolvi sau o accepti nu are rost sa iti fie frica de ea. Daca depinde de tine sa o rezolvi, o rezolvi. Daca nu depinde de tine rezolvarea acelei probleme atunci o accepti si iti vezi de viata cum poti mai bine in acea situatie fara sa traiesti cu frica
Cand simti ca te cuprinde frica respira cat mai profund. Poti utiliza respiratia Hado pe care o folosim in Reiki, respiratie in care inspiram pe nas si expiram pe gura scotand sunetul Haaa
Daca poti, mediteaza si stai fata in fata cu frica ta, Imagineaza-te intr-un loc in care te simti bine, in care te simti in siguranta. Cheama-ti frica pentru a sta la un ceai si la povesti. Poate fi o fiinta sau un obiect. Vezi cum arata, ce culori emite obiectul respectiv hainele daca ai ales varianta cu o persoana, ce miros, cum se simte daca o atingi aspra, neteda, calda, rece.
Spune-i ce ai pe suflet, multumeste-i pentru tot ce a facut pentru tine. Pentru ca te-a ajutat sa constientizezi. Explica-i ca nu mai iti este necesara. Langa voi se materializeaza un portal de lumina, roaga frica sa merga in acest portal spunand-i cat sunteti de recunoscator(are) pentru tot.
O alta varianta ar fi sa tineti un jurnal emotional in care seara sau ori de cate ori aveti timp sa scrieti despre frica cu care v-ati intalnit in acea zi si cum v-ati simtit. (puteti scrie si despre alte emotii)
Puteti in acest jurnal sa luati frica cu frica si sa o dscrieti.
Puteti sa jucati un joc in care sa va imaginati care ar fi cel mai neplacut lucru care s-ar putea intampla daca frica se adevereste si cum ati iesi din acea situatie. (nu stiu daca merge chiar pentru orice frica dar cu multe merge sigur) si daca reusisti sa gasiti o rezolvare pentru cea mai rea situaie atunci veti gasi se pentru variantele mai usoare si daca intelegeti / constientizati ca va puteti descurca atunci frica nu isi mai are rostul
Totul e in capul tau unde ai controlul asa ca daca tot iti imaginezi frici de ce sa nu incepi sa iti imaginezi lucruri frumoase.
Viata e un joc, tu alegi daca e unul cu zane sau unul cu mostri.
Spor la joc si NU TE INGRIJORA!
Voi reveni curand cu al treilea principiu FII RECUNOSCATOR!